Kurssin rakenne ja etenemisohjeet

 

Tämä rauhankasvatusta käsittelevä verkkokurssi on suunnattu nuorisotyöntekijöille ja nuorten parissa työskenteleville ihmisille. Kurssi tarjoaa tietoa sekä käytännön työkaluja rauhankasvatuksen suunnittelemiseen ja toteuttamiseen mahdollisimman turvallisella ja kestävällä tavalla.

Tämä verkkokurssi koostuu viidestä osiosta:

Johdanto

  1. Verkkokurssin tavoitteet ja miksi kurssi on tarpeellinen nykypäivän nuorisotyössä
  2. Minä – omakohtaisten valmiuksien rakentaminen
  3. Minä ja sinä – rauhan rakentaminen vuorovaikutuksessa
  4. Rauhantahtoinen maailma tänään ja huomenna (kurssin teemojen kontekstualisointi nykyajan realiteetteihin)

Kukin kurssin kappale koostuu 3–5 alaluvusta, jotka sisältävät

  • tekstiä
  • kuvia
  • videoita
  • harjoituksia (harjoitustyypit esitellään myöhemmin).

Tämä verkkokurssi on suunniteltu kronologisesti eteneväksi. Kurssin myöhemmissä vaiheissa siis on oletuksena, että osallistuja on lukenut aikaisemmat osiot ensin.  Esimerkiksi uudet keskeiset käsitteet esitellään niiden ensimmäisen mainitsemiskerran yhteydessä. Keskeiset käsitteet on selitetty tekstin vieressä ja ne on merkitty avainsymbolilla.

Voit edetä kurssilla omaan tahtiisi. Suosittelemme kuitenkin etenemään rauhallisesti sekä varaamaan aikaa teemoihin syventymiseen harjoitusten avulla, jotta ehdot omaksua kurssin asioita ja saat ne todennäköisemmin aktiiviseksi osaksi omaa ajatteluasi.  Monet tällä kurssilla esitellyt työkalut voivat olla helppoja ymmärtää, mutta vaikeampia käyttää. Työkalujen käyttö siis edellyttää harjoittelua.  Voit harjoitella työkalujen käyttämistä helposti tällä kurssilla esiteltyjen harjoitusten avulla.

Ensimmäisenä kurssilla käsitellään rauhankasvatukseen liittyvien sisäisten valmiuksien rakentamista (Minä), jonka jälkeen edetään rauhan rakentamiseen vuorovaikutuksen avulla (Minä ja sinä). Lopuksi kurssilla siirrytään käsittelemään paikallisia ja globaaleja yhteisöjä kriisien ajassa (Rauhantahtoinen maailma tänään ja huomenna).

Kurssin aikana tulet kuulemaan nuorten haastatteluja, joissa nuoret kertovat, minkä kriisien he kokevat vaikuttavan elämäänsä tällä hetkellä ja miten he ovat sopeutuneet muuttuneisiin olosuhteisiin. Toivomme, että osallistujat saavat tältä verkkokurssilta työkaluja siihen, miten muuttuvissa olosuhteissa voi rakentaa ja ylläpitää sisäistä rauhaa sekä rauhaa yhteisöissä ja yhteiskunnassa. Kurssilla korostuu oman sisäisen työn merkitys myös siksi, että omaan itseemme ja omiin suhtautumistapoihin kukin meistä voi vaikuttaa kaikista eniten ja myös siksi, että ammatissa toimiessamme oma persoonaamme ja toimintatapamme on aina mukanamme. Omasta itsestä käsin me puhumme, olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja teemme päätöksiä ja omassa itsessämme on siksi tärkeimmät rauhantyön työvälineet.

Kukin alaluku sisältää harjoituksia, joiden avulla voit syventää ymmärrystäsi kurssin teemoista sekä ottaa työkalut paremmin osaksi työtäsi nuorten parissa. Teksti ja harjoitukset vuorottelevat rakentaen helposti seurattavan oppimispolun. Tekstit ja harjoitukset on helppo erottaa toisistaan niiden erilaisesta taustaväristä.

Vaikka harjoitusten ohittaminen ja pelkkään tekstiin keskittyminen saattaisi vaikuttaa houkuttelevalta vaihtoehdolta, harjoitukset ovat avainasemassa positiivisten muutosten tekemisessä työympäristössäsi. Harjoitukset rakentavat valmiuksia useilla eri tasoilla vahvistaen tietopohjaa, ymmärrystä sekä taitoja. Kurssi tarjoaa työkaluja, jotka voit ottaa osaksi arkeasi, ja joita voit käyttää nuorisotyössä. Harjoitukset ovat siis merkittävässä osassa oppimisprosessissa.

 

Harjoitukset

Kurssilla on erityyppisiä harjoituksia, ja eri tyypit voi tunnistaa niiden symboleista. Harjoitukset joko rakentavat valmiuksia tai syventävät ymmärrystä ainutlaatuisella tavalla, joka tukee koko oppimisprosessia. Kunkin alaluvun alussa on esitetty kyseisen alaluvun harjoitusten symbolit. Harjoitustyypin symboli on esitetty myöskin harjoituksen nimen yhteydessä. Tämän kurssin harjoitustyypit ovat:



Reflektoi ja kirjoita

Tarvitset tälle kurssille vihon, joten valitse käyttöösi sinua miellyttävä vihko. Vihon kansi voi myös edustaa jotakin asiaa, jota haluaisit vahvistaa työelämässäsi. Jos suosit ajatusten ja pohdintojen kirjaamista ylös tietokoneelle, luo helppokäyttöinen kansio, johon voit palata aina tarvittaessa. Reflektoi ja kirjoita -symboli kehottaa ottamaan muistiinpanot esiin ja kirjoittamaan ylös ajatuksia, kysymyksiä ja toteutusideoita. Vihkoa voi käyttää kurssin aikana myös uusien ideoiden ja aiheiden kirjaamiseen, jolloin niiden pariin voi palata myöhemmin. Vihko on työkalu – anna sen siis vahvistaa oppimispolkuasi parhaaksi katsomallasi tavalla.



Kehollinen harjoitus

Kehollinen harjoitus on kehotus kokeilla liikettä tai tietoista lepoa. Tietoinen rentoutuminen, hengitysharjoitukset ja tietoiset kehoharjoitukset ovat tehokkaita työkaluja fysiologisen stressin lieventämiseen ja hermoston rauhoittamiseen.

Ääniharjoitus

On vaikeaa lukea ja keskittyä kehoon samanaikaisesti. Siksi tämä kurssi sisältääkin kirjoitetun tekstin lisäksi myös joitakin kehollisia harjoitteita äänitiedostojen muodossa.



Kalenteriharjoitus

Joidenkin tämän kurssin oppimisprosessien loppuun saattaminen saattaa viedä pidempään kuin itse kurssin suorittaminen kestää. Voit ohjata omaa oppimisprosessiasi asettamalla tavoitteita ja analysoimalla omaa oppimisprosessiasi suunniteltujen aikataulujen avulla.



Pariharjoitus

Pariharjoitus mahdollistaa tiettyjen kuuntelu- ja vuorovaikutustaitojen syvemmän harjoittelun. Voit suorittaa nämä harjoitukset kollegan tai joissain tapauksissa esimerkiksi ystävän tai perheenjäsenen kanssa.





Ryhmäharjoitus

Ryhmäharjoitusta voidaan hyödyntää joko pienemmässä tai suuremmassa ryhmässä, jolloin kurssin teemat voidaan muovata käytännön taidoiksi. Osa harjoituksista on suunniteltu ensisijaisesti oppimisprosessisi tueksi, mutta voit käyttää kaikkia harjoituksia työssäsi haluamallasi tavalla.

Osan harjoituksista voi ladata talteen myös erillisenä PDF-tiedostona.

Harjoitus (esimerkki)

Osa harjoituksista on suunniteltu suoraan käytettäväksi nuorten kanssa ryhmissä. Suoraan nuorten parissa toteutettavissa olevat harjoitukset tunnistaa harjoitusohjeita ympäröivistä kehyksistä.  Harjoituksia kannattaa kokeilla ensin yksin, jotta niiden ohjaaminen nuorten ryhmissä sujuu ennakoitavammin ja varmemmin.

 

Vaikka jotkut harjoitukset saattavatkin tuntua uusilta tai oudoilta, kannattaa niitä ehdottomasti kokeilla. Monia kurssin teemoja ei voi sisäistää vain pohdinnan avulla, vaan se saattaa vaatia uusien kehollisten taitojen oppimista tai muunlaisen ymmärryksen saavuttamista. Tällaisia taitoja ja ymmärrystä voi saavuttaa vain uusia asioita kokeilemalla.

Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi kurssille!