{"id":117,"date":"2021-11-30T13:02:14","date_gmt":"2021-11-30T11:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/?page_id=117"},"modified":"2026-11-06T15:16:51","modified_gmt":"2026-11-06T13:16:51","slug":"czesc-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/pl\/czesc-3\/","title":{"rendered":"POROZUMIENIE PRZEZ EMPATI\u0118. KROKI DO POROZUMIENIA"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row el_class=&#8221;ptp-title&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h1>POROZUMIENIE PRZEZ EMPATI\u0118<br \/>KROKI DO POROZUMIENIA<\/h1>\n<p>[\/vc_column_text]<!--ptp-toc-->[\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;read&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Zaczynamy!<\/h2>\n<p>Witajcie na kursie porozumienia przez empati\u0119. Cieszymy si\u0119, \u017ce tu jeste\u015bcie.<\/p>\n<p>Przedstawiamy wam podej\u015bcie inspirowane prac\u0105 Marshalla Rosenberga i za\u0142o\u017conego przez niego Centre for Nonviolent Communication oraz r\u00f3\u017cnych os\u00f3b, kt\u00f3re z nim wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142y. Jest to podej\u015bcie, kt\u00f3re rozwin\u0119\u0142o si\u0119 z potrzeby szczerego kontaktu i potrzeby znajdowania rozwi\u0105za\u0144 w konfliktach, kt\u00f3re uwzgl\u0119dnia\u0142yby wszystkie strony. W\u0142a\u015bciwie jest to nauka nowego j\u0119zyka &#8211; ze s\u0142owami, kt\u00f3re nazywaj\u0105 potrzeby i uczucia; kt\u00f3ry pos\u0142uguje si\u0119 faktami i obserwacjami do opisu sytuacji, a tak\u017ce struktur\u0105 zdania rozpoczynaj\u0105c\u0105 si\u0119 od \u201eja\u201d. Ten j\u0119zyk wi\u0105\u017ce si\u0119 z konkretnym nastawieniem do komunikacji, jako \u015brodka do budowania relacji i znalezienia rozwi\u0105za\u0144 zapewniaj\u0105cych wszystkim stronom poczucie bezpiecze\u0144stwa, bycia zauwa\u017conymi i r\u00f3wnie wa\u017cnymi, aby wyj\u015b\u0107 z sytuacji, w kt\u00f3rej utkn\u0119li\u015bmy lub czujemy si\u0119 atakowani. Uwaga! Empatia nie oznacza tu bycia mi\u0142ym za wszelk\u0105 cen\u0119, co zostanie wyja\u015bnione w nast\u0119pnych rozdzia\u0142ach.<\/p>\n<p>Kurs zosta\u0142 tak zaplanowany, by mo\u017cna by\u0142o przej\u015b\u0107 przez wszystkie materia\u0142y i zako\u0144czy\u0107 go w 2 godziny, lub by zrobi\u0107 go w swoim tempie, ko\u0144cz\u0105c poszczeg\u00f3lne partie kursu z przerwami pomi\u0119dzy.<\/p>\n<p>Nasz\u0105 intencj\u0105 jest, aby materia\u0142y z tego kursu inspirowa\u0142y do spogl\u0105dania na swoj\u0105 sytuacj\u0119 w \u017cyciu i w pracy \u015bwie\u017cym spojrzeniem. Mamy nadziej\u0119, \u017ce uda wam si\u0119 zabra\u0107 fragmenty kursu do waszej pracy, wypr\u00f3bowa\u0107 je, poeksperymentowa\u0107, sprawdzi\u0107, w jaki spos\u00f3b mog\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 inne metody i narz\u0119dzia, kt\u00f3rych ju\u017c u\u017cywacie. W tym sensie zapraszamy was do po\u015bwi\u0119cenia wi\u0119cej ni\u017c 2 godzin na doko\u0144czenie kursu, do chodzenia z pytania, kt\u00f3re si\u0119 pojawi\u0105 i do powracania do niego co jaki\u015b czas. Niezale\u017cnie od tego, kt\u00f3re podej\u015bcie wybierzecie, \u017cyczymy wam owocnego do\u015bwiadczenia!<\/p>\n<p><strong>INSTRUKTOR<\/strong><\/p>\n<p>Marta Skorczy\u0144ska, psycholo\u017cka, trenerka edukacji poza formalnej. Pracuje z m\u0142odzie\u017c\u0105 &#8211; od 2009 roku jako mentorka i coach, od 2020 roku zaanga\u017cowana w prac\u0119 podw\u00f3rkow\u0105 w dzielnicach Gda\u0144ska. Od 2017 roku szkoli osoby pracuj\u0105ce z m\u0142odzie\u017c\u0105, edukator\u00f3w i animator\u00f3w jako niezale\u017cna trenerka. Pracuje z dram\u0105 stosowan\u0105, uczeniem poprzez ruch, zabaw\u0119 i gry. W 2017 roku w\u0142\u0105czy\u0142a metod\u0119 Porozumienia bez Przemocy (PbP) do projekt\u00f3w prowadzonych przez stowarzyszenie KOBIETY.LODZ.PL &#8211; w projekty wolontariatu, mentoring i warsztaty zar\u00f3wno dla m\u0142odzie\u017cy, jak i edukator\u00f3w. Nieustannie rozwija w\u0142asn\u0105 praktyk\u0119 opart\u0105 na empatii, \u0142\u0105cz\u0105c j\u0105 z coachingiem, mediacjami oraz prac\u0105 z cia\u0142em. Porozumienie bez Przemocy \u0107wiczy\u0142a z trenerami: Kay Rung, Dominika Jasi\u0144ska, Marta Ku\u0142aga, Pernille Plantener. Jest r\u00f3wnie\u017c zaanga\u017cowana w projekty Edukacji na Rzecz Pokoju, gdzie tworzy innowacyjne narz\u0119dzia (kursy, gry edukacyjne) do rozwijania empatii na \u015bwiecie.<\/p>\n<p>Pytania, komentarze i informacje zwrotne mo\u017cna kierowa\u0107 do\u00a0\u00a0<a href=\"mailto:skorczynska.marta@gmail.com\">skorczynska.marta@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>Po wsparcie techniczne prosz\u0119 zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do <a href=\"mailto:maailmaharidus@mondo.org.ee\">maailmaharidus@mondo.org.ee<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;video&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Obejrzyjcie film wprowadzaj\u0105cy<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_video link=&#8221;https:\/\/vimeo.com\/642601208\/db35223e4c&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;quiz&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Pytanie \u2013 zabawa<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"ptp-quiz ptp-quiz-words\" data-type=\"words\"><p><b>Przeci\u0105gnij s\u0142owa<\/b><\/p>\n<div class=\"ptp-pool\"><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">empatia<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">uczu\u0107 i potrzeb<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">szczero\u015b\u0107<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">bezpiecze\u0144stwa<\/button><\/div><p>Empatyczne porozumienie bez przemocy opiera si\u0119 na dw\u00f3ch zasadach - <button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"empatia\" style=\"--ptp-gap-ch: 9\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button> zbli\u017ca do innych ludzi, pozwalaj\u0105c po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z uniwersalnymi do\u015bwiadczeniami <button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"uczu\u0107 i potrzeb\" style=\"--ptp-gap-ch: 17\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button>, podczas gdy <button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"szczero\u015b\u0107\" style=\"--ptp-gap-ch: 11\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button> stawia granice in relations and for <button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"bezpiecze\u0144stwa\" style=\"--ptp-gap-ch: 16\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button> w relacjach, a tak\u017ce zbli\u017ca do samego siebie.<\/p>\n<p class=\"ptp-buttons\"><button type=\"button\" class=\"ptp-check\">Check<\/button> <button type=\"button\" class=\"ptp-retry\">Retry<\/button><\/p><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;read&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>S\u0142owniczek<\/h2>\n<p>Do komunikacji przez empati\u0119 mo\u017cna podej\u015b\u0107 jak do nauki nowego j\u0119zyka. W j\u0119zyku tym funkcjonuj\u0105 pewne podstawowe nazwy, kt\u00f3re dla lepszego zrozumienia s\u0105 zazwyczaj zestawiane i por\u00f3wnywane z innymi poj\u0119ciami, kt\u00f3re w codziennym \u017cyciu mog\u0105 by\u0107 ze sob\u0105 mylone.<\/p>\n<p><strong>Pytanie do osobistej refleksji:<\/strong><\/p>\n<p>My\u015bl\u0105c o rozmowach, kt\u00f3re prowadzicie z odbiorcami waszych dzia\u0142a\u0144 (np. m\u0142odzie\u017c), co czujecie i czego potrzebujecie? Zastan\u00f3wcie si\u0119 i zapiszcie wasze odpowiedzi.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p><strong>Zapraszamy do wsp\u00f3lnej refleksji z pozosta\u0142ymi uczestnikami kursu nad r\u00f3\u017cnicami pomi\u0119dzy j\u0119zykiem empatycznego porozumienia bez przemocy i innymi sposobami komunikacji, ogl\u0105daj\u0105c film:<\/strong>[\/vc_column_text][vc_video link=&#8221;https:\/\/vimeo.com\/642598949\/10d89d44c6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Po obejrzeniu filmu wr\u00f3\u0107cie do swoich osobistych refleksji z poprzedniego pytania.<\/strong><\/p>\n<p>Sprawd\u017acie, czy to, co zapisali\u015bcie to uczucia, czy my\u015bli zwi\u0105zane z sytuacj\u0105?<br \/>\nPotrzeby, czy ju\u017c konkretne strategie do ich zaspokojenia?<\/p>\n<p>Te podstawowe elementy to:<\/p>\n<p><strong>Fakty<\/strong> \u2013\u00a0 stwierdzenia na temat rzeczywisto\u015bci, z kt\u00f3rymi zgadzaj\u0105 si\u0119 obie (wszystkie) strony. Mog\u0105 by\u0107 mylone z interpretacjami i opiniami.<\/p>\n<p><strong>Obserwacje<\/strong> \u2013 stwierdzenia na temat cech osoby, czy dzia\u0142ania, kt\u00f3re nie zosta\u0142y jeszcze zinterpretowane i ocenione, poza uczuciami i skojarzeniami z innymi sytuacjami. Mog\u0105 by\u0107 mylone z os\u0105dami, kt\u00f3re zawieraj\u0105 ju\u017c ocen\u0119 czego\u015b, na przyk\u0142ad jako dobre lub z\u0142e.<\/p>\n<p><strong>Uczucia<\/strong> \u2013 wewn\u0119trzne stany i odczucia pojawiaj\u0105ce si\u0119 w reakcji na co\u015b co si\u0119 wydarzy\u0142o. Bywaj\u0105 mylone z my\u015blami, kt\u00f3re s\u0105 poznawcz\u0105 ocen\u0105 i narracj\u0105 na temat wewn\u0119trznych odczu\u0107.<\/p>\n<p><strong>Potrzeby<\/strong> \u2013 abstrakcyjne lub fizyczne rzeczy, kt\u00f3re w danym momencie odczuwamy w niedostatku, a dostarczenie ich s\u0142u\u017cy do poczucia balansu. Nie s\u0105 tym samym, co strategia do zaspokajania potrzeb.<\/p>\n<p><strong>Pro\u015bby<\/strong> \u2013 wezwanie do dzia\u0142ania skierowane do drugiej osoby lub samego siebie. Co wa\u017cne, pozostaje otwarte na przyj\u0119cie \u201enie\u201d jako odpowiedzi.<\/p>\n<p>Model ten osadzony jest na empatii i szczero\u015bci, zatem wyja\u015bnijmy, co oznaczaj\u0105 te\u017c te dwa s\u0142owa:<\/p>\n<p><strong>Empatia<\/strong> &#8211; to zdolno\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142dzielenia odczu\u0107, prze\u017cy\u0107 wewn\u0119trznych z inn\u0105 osob\u0105. Bywa mylona z sympati\u0105, kt\u00f3ra zmierza bardziej do zlania si\u0119 z do\u015bwiadczeniem drugiej osoby, tak\u017ce do pod\u0105\u017cania za jej my\u015blami i os\u0105dami. Empatia pozostawia miejsce na postawienie granic i bycie blisko zar\u00f3wno ze swoim prze\u017cyciem w danym momencie, jak i prze\u017cyciem innej osoby.<\/p>\n<p><strong>Szczero\u015b\u0107<\/strong> &#8211; to umiej\u0119tno\u015b\u0107 rozpoznania os\u0105d\u00f3w stawianych przez siebie jak i przez inne osoby; to umiej\u0119tno\u015b\u0107 rozpoznania i postawienia granicy, pomi\u0119dzy tym, co s\u0142u\u017cy mi i drugiej osobie, a tym co powoduje krzywd\u0119.<\/p>\n<p>Je\u017celi czujecie si\u0119 zagubieni, sprawd\u017acie jeszcze raz z filmem, jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice w komunikacji pomi\u0119dzy uczuciami a my\u015blami oraz pomi\u0119dzy potrzebami i strategiami.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;read&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Kontakt z innymi<\/h2>\n<p><strong>Pytanie do osobistej refleksji:<\/strong><\/p>\n<p>Gdy kto\u015b zwraca si\u0119 do ciebie po wsparcie, w jakich krokach zazwyczaj przebiega twoja rozmowa? Zapisz je:<\/p>\n<ol>\n<li>\u2026<\/li>\n<li>\u2026<\/li>\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ol>\n<p>Buduj\u0105c zdanie w duchu porozumienia przez empati\u0119 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o 5 krokach, kt\u00f3re mog\u0105 nast\u0119powa\u0107 po sobie w r\u00f3\u017cnej kolejno\u015bci. Tutaj prezentujemy jedn\u0105 z mo\u017cliwo\u015bci:<\/p>\n<ol>\n<li>Rozpoznanie <strong>os\u0105d<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>w<\/strong>, kt\u00f3re tworz\u0119 na temat sytuacji i ludzi w ni\u0105 zaanga\u017cowanych. Wiedz\u0105c, \u017ce one istniej\u0105 (i zosta\u0142y nazwane), mog\u0119 zdecydowa\u0107, aby je zostawi\u0107 i otworzy\u0107 swoj\u0105 ciekawo\u015b\u0107 na <strong>obserwacj\u0119<\/strong>, czego jeszcze mog\u0119 si\u0119 dowiedzie\u0107 o tej osobie i sytuacji.<\/li>\n<li>Rozpoznanie, a kiedy s\u0142u\u017cy to sytuacji, tak\u017ce wyra\u017cenie <strong>uczu\u0107<\/strong>. To mo\u017ce by\u0107 te\u017c empatyczna pomoc innym w nazwaniu ich uczu\u0107.<\/li>\n<li>Opis tego, co si\u0119 wydarzy\u0142o, u\u017cywaj\u0105c j\u0119zyka <strong>fakt<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>w<\/strong>.<\/li>\n<li>Nazwanie jednej lub wi\u0119cej <strong>potrzeb<\/strong>, kt\u00f3rymi mo\u017cna si\u0119 teraz zaj\u0105\u0107, aby poprawi\u0107 sytuacj\u0119. To mo\u017ce by\u0107 zn\u00f3w empatyczna pomoc w nazwaniu potrzeb drugiej osoby.<\/li>\n<li>Wypowiedzenie <strong>pro\u015bby<\/strong> do drugiej osoby o pomoc w zaspokojeniu mojej potrzeby lub pro\u015bby do samej siebie, aby zaj\u0105\u0107 si\u0119 swoj\u0105 potrzeb\u0105, robi\u0105c to, co jest teraz mo\u017cliwe.<\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;video&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Obejrzyj film: Kontakt z innymi<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_video link=&#8221;https:\/\/vimeo.com\/642602808\/8aee9e41ab&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;quiz&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Pytanie \u2013 zabawa<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"ptp-quiz ptp-quiz-words\" data-type=\"words\"><p><b>Przeci\u0105gnij s\u0142owa<\/b><\/p>\n<p>Kt\u00f3re elementy Porozumienia bez Przemocy zosta\u0142y wykorzystane w tej rozmowie przez osob\u0119 wspieraj\u0105c\u0105? Uporz\u0105dkujcie je w odpowiadaj\u0105cej kolejno\u015bci.<\/p>\n<div class=\"ptp-pool\"><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">Empatyczna pomoc w nazwaniu uczu\u0107 drugiej osoby<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">Przerwanie<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">Pytanie o fakty<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">Przerwanie i powr\u00f3t do uczu\u0107<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">Pytanie o potrzeby<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">Pytanie o konkretn\u0105 pro\u015bb\u0119, kt\u00f3ra pomog\u0142aby w spe\u0142nieniu potrzeb<\/button><button type=\"button\" class=\"ptp-word\" draggable=\"true\">Ponowne po\u0142\u0105czenie z uczuciami i pytanie, co si\u0119 zmieni\u0142o<\/button><\/div><ol>\n<li><button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"Empatyczna pomoc w nazwaniu uczu\u0107 drugiej osoby\" style=\"--ptp-gap-ch: 49\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button><\/li>\n<li><button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"Przerwanie\" style=\"--ptp-gap-ch: 12\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button><\/li>\n<li><button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"Pytanie o fakty\" style=\"--ptp-gap-ch: 17\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button><\/li>\n<li><button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"Przerwanie i powr\u00f3t do uczu\u0107\" style=\"--ptp-gap-ch: 30\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button><\/li>\n<li><button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"Pytanie o potrzeby\" style=\"--ptp-gap-ch: 20\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button><\/li>\n<li><button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"Pytanie o konkretn\u0105 pro\u015bb\u0119, kt\u00f3ra pomog\u0142aby w spe\u0142nieniu potrzeb\" style=\"--ptp-gap-ch: 66\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button><\/li>\n<li><button type=\"button\" class=\"ptp-gap\" data-answer=\"Ponowne po\u0142\u0105czenie z uczuciami i pytanie, co si\u0119 zmieni\u0142o\" style=\"--ptp-gap-ch: 59\"><span class=\"show-for-sr\">Gap<\/span><\/button><\/li>\n<\/ol>\n<p>\n<p class=\"ptp-buttons\"><button type=\"button\" class=\"ptp-check\">Check<\/button> <button type=\"button\" class=\"ptp-retry\">Retry<\/button><\/p><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;read&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Kontakt ze sob\u0105<\/h2>\n<p>W tym filmie zobaczycie, jak te same kroki porozumienia przez empati\u0119 mog\u0105 by\u0107 u\u017cyte, by okaza\u0107 empati\u0119 samemu sobie. Przyjrzenie si\u0119 w\u0142asnym uczuciom i potrzebom mo\u017ce wnie\u015b\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa i jasno\u015bci sytuacji, i otworzy\u0107 przestrze\u0144 na porozumienie z drug\u0105 osob\u0105.<\/p>\n<p>To pierwszy krok, kt\u00f3ry mo\u017cecie podj\u0105\u0107 jako osoby wspieraj\u0105ce innych, kiedy zauwa\u017cycie zm\u0119czenie, czy op\u00f3r wewn\u0119trzny, by zacz\u0105\u0107 lub kontynuowa\u0107 rozmow\u0119.<\/p>\n<p>Zobaczycie proces przygl\u0105dania si\u0119 w\u0142asnym uczuciom i potrzebom, a nast\u0119pnie przygl\u0105dania si\u0119 z empati\u0105 uczuciom i potrzebom drugiej osoby, kt\u00f3ra wzbudza w was niech\u0119\u0107. W tym \u0107wiczeniu osoba ta nazywana jest \u201ewrogiem\u201d, ze wzgl\u0119du na trudno\u015b\u0107 w danym momencie, by zobaczy\u0107 jej inn\u0105 stron\u0119, (ni\u017c ta, kt\u00f3ra wywo\u0142uje w was wrogo\u015b\u0107). To proces transformacji obrazu wroga, kt\u00f3ry opiera si\u0119 na os\u0105dzaj\u0105cych my\u015blach &#8211; w empati\u0119.<\/p>\n<p>W tym <a href=\"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/transforming-the-image-of-enemy_POL.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dokumencie<\/a> mo\u017cecie sprawdzi\u0107 po kolei kroki empatycznej rozmowy z samymi sob\u0105 oraz transformacji obrazu \u201ewroga\u201d (inspirowane prac\u0105 Inbal Kashtan i Miki Kashtan).[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;video&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Obejrzyjcie film: Kontakt ze sob\u0105<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_video link=&#8221;https:\/\/vimeo.com\/642605351\/83ea9a57e4&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;quiz&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Pytanie \u2013 zabawa<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"ptp-quiz ptp-quiz-truefalse\" data-type=\"truefalse\"><p><b>Dlaczego empatia do siebie jest wa\u017cna dla osoby wspieraj\u0105cej innych?<\/b><\/p>\n<ol>\n<li class=\"ptp-statement\" data-answer=\"true\">Daje poczucie bezpiecze\u0144stwa i umo\u017cliwia ciekawo\u015b\u0107 w stosunku do drugiej osoby.<br><span class=\"ptp-choices\"><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-1\" value=\"true\" autocomplete=\"off\"> True<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-1\" value=\"false\" autocomplete=\"off\"> False<\/label><\/span><\/li>\n<li class=\"ptp-statement\" data-answer=\"false\">Wtedy wiadomo, jakiej odpowiedzi spodziewa\u0107 si\u0119 od wroga i mo\u017cna si\u0119 na ni\u0105 przygotowa\u0107.<br><span class=\"ptp-choices\"><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-2\" value=\"true\" autocomplete=\"off\"> True<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-2\" value=\"false\" autocomplete=\"off\"> False<\/label><\/span><\/li>\n<li class=\"ptp-statement\" data-answer=\"true\">Mo\u017cna wtedy rozpozna\u0107 swoje os\u0105dy i je porzuci\u0107.<br><span class=\"ptp-choices\"><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-3\" value=\"true\" autocomplete=\"off\"> True<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-3\" value=\"false\" autocomplete=\"off\"> False<\/label><\/span><\/li>\n<li class=\"ptp-statement\" data-answer=\"false\">Mo\u017cna wtedy sprawdzi\u0107, czy stosuje si\u0119 wszystkie kroki w odpowiedniej kolejno\u015bci.<br><span class=\"ptp-choices\"><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-4\" value=\"true\" autocomplete=\"off\"> True<\/label><label><input type=\"radio\" name=\"ptp-quiz-3-4\" value=\"false\" autocomplete=\"off\"> False<\/label><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>\n<p class=\"ptp-buttons\"><button type=\"button\" class=\"ptp-check\">Check<\/button> <button type=\"button\" class=\"ptp-retry\">Retry<\/button><\/p><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;read&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Wskaz\u00f3wki na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n<p><strong>Pytania do osobistej refleksji:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>W jaki spos\u00f3b ten kurs mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowy dla WAS?[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;video&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Obejrzyjcie film: Wskaz\u00f3wki na dobry pocz\u0105tek<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_video link=&#8221;https:\/\/vimeo.com\/642609198\/379fbb5967&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Pytania do osobistej refleksji (zapiszcie je dla samych siebie)<\/strong><\/p>\n<p>Co my\u015blicie o podej\u015bciu porozumienia przez empati\u0119?<\/p>\n<p>Jakie uczucia stoj\u0105 za tymi my\u015blami?<\/p>\n<p>Jakie potrzeby pokazuj\u0105 wam te my\u015bli i uczucia? Czego potrzebujecie, by m\u00f3c skorzysta\u0107 z tego podej\u015bcia?<\/p>\n<p>O co mo\u017cecie teraz poprosi\u0107 samych siebie? Co konkretnie mo\u017cecie zrobi\u0107, aby zaj\u0105\u0107 si\u0119 swoj\u0105 potrzeb\u0105?[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;read&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Co dalej: Linki do dalszej praktyki, szkole\u0144 i czytelni (po angielsku)<\/h3>\n<p>Ten rozdzia\u0142 jest po to, aby pobudzi\u0107 wasz\u0105 ciekawo\u015b\u0107, je\u017celi chcecie dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o modelu porozumienia przez empati\u0119 i zobaczy\u0107 jego zastosowanie w r\u00f3\u017cnych kontekstach.<\/p>\n<ol>\n<li>Wi\u0119cej o podej\u015bciu Porozumienia bez Przemocy<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cnvc.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.cnvc.org\/<\/a><\/li>\n<li>Porozumienie bez Przemocy w mediacjach<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.friareliv.com\/mediation-training-online\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.friareliv.com\/mediation-training-online<\/a><\/li>\n<li>Porozumienie bez Przemocy w coachingu<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cnvc.org\/articals\/nvc-conflict-coaching\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.cnvc.org\/articals\/nvc-conflict-coaching<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>Strony w j\u0119zyku polskim<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"http:\/\/nvc.info.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/nvc.info.pl\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/trenerzynvc.pl\/porozumienie-bez-przemocy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/trenerzynvc.pl\/porozumienie-bez-przemocy\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;quiz&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Informacja zwrotna z kursu \u201cProsz\u0119, m\u00f3w spokojnie\u201d<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSf5JVCH8ayyabKYibuxwe6WWoV2eFVs6KQ2QtJy5uvTHb5H4g\/viewform?embedded=true\" width=\"100%\" height=\"1350\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\">Loading\u2026<\/iframe>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row el_class=&#8221;ptp-title&#8221;][vc_column][vc_column_text] POROZUMIENIE PRZEZ EMPATI\u0118KROKI DO POROZUMIENIA [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row ptp_icon=&#8221;read&#8221;][vc_column][vc_column_text] Zaczynamy! Witajcie na kursie porozumienia przez empati\u0119. Cieszymy si\u0119, \u017ce tu jeste\u015bcie. Przedstawiamy wam podej\u015bcie inspirowane prac\u0105 Marshalla Rosenberga i za\u0142o\u017conego przez niego Centre for Nonviolent Communication oraz r\u00f3\u017cnych os\u00f3b, kt\u00f3re z nim wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142y. Jest to podej\u015bcie, kt\u00f3re rozwin\u0119\u0142o si\u0119 z potrzeby szczerego kontaktu i potrzeby [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":137,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/ptp-part-3.php","meta":{"wpai_generated_summary":"","wpai_meta_description":"","footnotes":""},"class_list":["post-117","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129,"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/117\/revisions\/129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maailmakool.ee\/talkpeacefully\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}